Emotionale Reaktionen lassen sich zwar nicht bewusst steuern, jedoch wie ein Muskel trainieren. Das ist wichtig, um gerade in strategisch wichtigen Phasen, also bei Spiel-, Satz- oder
Matchbällen, die Nerven zu behalten. Ein Blick auf die psychologischen Prozesse hinter Big Points von Darko Jekauc und Laura Siegemund.
Die dominierende Lehrmeinung des Deutschen Tennisbundes geht davon aus, dass es keine Big Points im Tennis gibt. In diesem Artikel werden wir die den Big Points zugrundeliegende psychologische
Prozesse beleuchten und Tipps geben, wie der Umgang mit Big Points effektiv trainiert werden kann.
Das Spiel gegen Schweden steht vor der Tür. Die deutsche Nationalmannschaft hat deutlich mehr spielerische Qualität als die schwedische Mannschaft. Das psychologische Momentum ist jedoch auf der Seite der Schweden. Worauf wird es im Spiel ankommen?
Darko Jekauc erklärt mit welchen Vor- und Nachteilen die deutsche Nationalmannschaft in das Spiel Deutschland gegen Schweden einlaufen wird.
Die Luft am Fitnessmarkt wird dünner. Wer bei steigendem Wettbewerbsdruck wirtschaftlich erfolgreich sein will, muss seine Kunden halten. Die aktuelle Forschung zeigt, dass nicht rationale Argumente, wie etwa der Preis, über die Kundenbindung entscheiden, sondern Emotionen. Kunden emotional binden – wie geht das praktisch?
Erfolgserleben, soziales Erleben, Neues Erleben und Körpererleben – das sind die Zauberworte für eine erfolgreiche Kundenbindung.
Im Tennis werden Punkte häufig in Serien gewonnen und verloren, was bizarre Wendungen im Spiel zur Folge haben kann. Die Ursache dafür ist der emotionale Kreislauf, der einen Spieler nach mehreren verlorenen Punkten in eine Abwärtsspirale hineinziehen kann. Eine Kettenreaktion aus körperlichem Verhalten, negativen Gedanken und Emotionen wird ausgelöst, die die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt und sich negativ auf den nachfolgenden Punkt auswirkt. Doch mit Hilfe trainierbarer Strategien können Sportler den Kreislauf durchbrechen und eine konstante Leistung abrufen.
Welche Rolle spielen Emotionen im Sport? Warum kann es passieren, dass ich in einen Kreislauf negativer Emotionen gerate? Und wie schaffe ich es, auch in schwierigen Situationen, emotional stabil zu sein?
Welche Faktoren führen dazu, dass Sport Spaß macht? Wir haben es wissenschaftlich untersucht und vier Spaßfaktoren gefunden. Mit hilfreichen Tipps für Trainer und Sportlehrer!
Ein sportpsychologisches Erklärvideo zur Rolle der Konzentration im Sport. Wodurch wird die Konzentration gestört? Und wie kann ich sie verbessern? Die Antworten dazu im Video!
Wie Achtsamkeit die Leistung verbessern kann und was wir von Novak Djokovic lernen können - wir erklären es euch im Video.
Was ist eigentlich Achtsamkeit? Was bewirkt ein achtsamer Lebensstil - und wie kann ich ihn erreichen?
Eine psychologische Sicht auf das Thema.
Eine sportpsychologische Perspektive auf das Thema Selbstvertrauen.
In diesem Clip sehen Sie eine kurze Einführung ins Thema und 5 Tipps für Sportler und Trainer zur Steigerung des Selbstvertrauens.